Kesehatan
Trending

Manfaat Semangka Bagi Kesehatan

User Rating: Be the first one !

Makan semangka di siang atau sore hari yang panas pasti sangat menyegarkan, ya gak Okawan? 🍉🍉 .

Selain memberikan rasa yang menyegarkan, semangka juga memberi banyak manfaat untuk kesehatan lho, ini dia:👉👉

  1. Menghidrasi tubuh
    Semangka mengandung 92% air dan memberikan manfaat hidrasi bagi tubuh yang sama seperti air. Hidrasi penting untuk kesehatan kulit, organ, dan otak.
  2. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit
    Dua vitamin dalam semangka, yaitu A dan C sangat penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C membantu tubuh menghasilkan kolagen, protein yang membuat kulit menjadi kenyal dan rambut menjadi kuat. Vitamin A juga penting untuk kesehatan kulit karena membantu menghasilkan dan memperbaiki sel-sel kulit.
  3. Dapat Mencegah Kanker
    Para peneliti mengatakan bahwa semangka mengandung khasiat yang dapat membantu mencegah kanker. Semangka mengandung senyawa lycopene, lycopene ini memiliki risiko yang lebih rendah untuk beberapa jenis kanker.
  4. Memperlancar pencernaan
    Semangka mengandung banyak air dan sedikit serat yang baik untuk pencernaan yang sehat. Serat sangat baik untuk fases, sementara air membantu menjaga pencernaan bergerak dengan lancar dan efisien.
  5. Dapat menurunkan peradangan dan oxidative stress
    Semangka mengandung lycopene dan vitamin C yang dianggap sebagai antioksidan dan anti-inflamasi. Peradangan biasanya dikaitkan dengan banyak penyakit kronis dan semangka dapat mencegah gejala atau peradangan tersebut.

Share dan tag teman-temanmu ya! 😉

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close